환절기의 건강 관리 방법은 연령대에 관계없이 중요하지만, 특히 어르신들에게는 더욱 특별한 관심이 필요해요. 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 넘어가면서 신체가 적응하는 과정에서 여러 가지 건강 문제를 경험할 수 있기 때문이에요. 이 포스트에서는 어르신들이 환절기에 건강을 유지하는 방법과 균형 잡힌 삶을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하죠.환절기의 건강 문제환절기는 기온이 급격히 변화하고, 알레르기 유발 물질이 증가하는 시기로, 특별한 건강 관리가 필요해요. 어르신들은 면역력이 약해져 있는 경우가 많아, 감기나 기타 질병에 걸릴 위험이 높아지거든요.주요 증상 감기 증세: 기침, 인후통, 발열 등이 나타날 수 있어요. 호흡기 질환: 천식이나 COPD 같은 만성 호흡기 질환이 악화될 수 있어요. 알레르..
