고혈압은 현대인에게 매우 흔한 건강 문제이며, 이는 심혈관계에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 심혈관 건강을 개선하기 위해 고혈압을 낮추는 방법을 알아보는 것은 매우 중요합니다. 고혈압을 관리하기 위한 여러 방법에 대해 자세히 설명해 드릴게요.고혈압의 이해고혈압은 혈액이 혈관을 통과할 때의 압력이 정상 수치보다 높은 상태를 말해요. 보통, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 이 상태가 지속되면 심장병, 뇌졸중, 신장병 등 다양한 질환의 위험이 높아지니 주의해야겠죠.고혈압의 원인고혈압은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있어요. 그 중에서도 다음과 같은 것들이 가장 일반적이에요: 유전적 요인: 가족 중 고혈압 환자가 많으면 위험이 증가해요. ..
