가을 환절기, 어린이의 건강을 지키는 효과적인 방법가을 환절기는 날씨의 변화가 급격하게 일어나는 시기예요. 이런 시기에 특히 어린이들의 건강 관리가 중요하답니다. 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워서, 감기나 독감 등의 질병에 쉽게 노출될 수 있어요. 그러므로 어린이의 건강을 지키기 위해 어떤 방법들이 있는지 살펴보도록 해요.어린이의 면역력 강화 방법식이요법의 중요성건강한 식습관은 면역력을 높이는 데 큰 도움이 돼요. 어린이들이 필수 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하답니다. 비타민 C: 오렌지, 키위, 브로콜리 같은 식품에 풍부해요. 비타민 C는 면역력 증진에 도움이 돼요. 프로바이오틱스: 요구르트나 김치 같은 발효식품은 장 건강을 도와 면역력을 높여요. 단백질: 육류, 생선, 달걀 같은 단백질은..
