노화는 우리 부모님의 뼈 건강에 큰 영향을 미치며, 이를 흔히 간과하기 쉽지요. 그러나 뼈 건강은 신체의 모든 기능에 중요하므로, 적절한 영양 섭취가 필수적이에요. 오늘은 60대 부모님을 위한 뼈 건강을 지키기 위한 건강식품에 대해 알아보도록 할게요.뼈 건강의 중요성뼈는 우리 몸의 구조적 기반을 제공하며, 하루하루의 활동을 안전하게 수행할 수 있게 해줘요. 노화가 진행됨에 따라 뼈 밀도가 줄어들고, 낙상이나 골절의 위험이 증가하게 되지요. 뼈의 주요 성분 칼슘: 뼈를 구성하는 가장 중요한 성분으로, 뼈를 강하고 단단하게 유지하는 역할을 해요. 비타민 D: 칼슘의 흡수를 도와주고, 뼈의 형성을 증가시킴으로써 뼈 건강 유지에 필수적이에요. 단백질: 뼈의 구조를 강화하고, 골밀도를 증가시키는 데 ..
